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标题: 如何去养成良好的健身习惯？感觉需要从小的地方开始做 [打印本页]
作者: 霜骨炽翼 时间: 2019-8-16 17:26
标题: 如何去养成良好的健身习惯？感觉需要从小的地方开始做
本帖最后由 霜骨炽翼 于 2019-8-16 17:30 编辑
1、锻炼需要坚持，但是怎么坚持才是最大的问题，今天来给大家介绍几种方法
2、必须养成习惯，哪怕每天就10个俯卧撑，每天睡觉前必须做，就是要做，坚持两周，开始慢慢的的习惯，然后开始加。
3、最好有人和你一起，起到一个监督的作用，会比较有用，人的惰性就是这样的。
4、定时上网发发照片也有助于和你网友的交流，让大家多关注你的近况、以此来督促自己去锻炼
5、如果有条件最好还是去健身房进行锻炼，那样才能有气氛等等。才是最好的方式，只要坚持去就可以了。
6、大家早日养成锻炼的好习惯，毕竟身体是最重要的。
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