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标题: 平常健身怎样才能坚持得久一些 [打印本页]

作者: qq_609320149_Iu 时间: 2020-10-31 22:53
标题: 平常健身怎样才能坚持得久一些
我平常健身都是没能坚持太久，最多就两个月，然后就出现疲倦期了，可能是没伴吧。大家有没有什么方法可以坚持下去的。

作者: qq_609320149_Iu 时间: 2020-10-31 22:55
我健身是为了减肥，虽然我是有亿点点的胖，减下来后，很容易又上去了，可能平常自己不注意饮食，特别是节假日的时候，不知不觉又吃了很多

作者: 不懂再干嘛 时间: 2021-1-26 07:37
撸铁容易上瘾，跑步则不会

作者: aizen 时间: 2021-5-24 16:43
一周不撸铁2次就难受的路过，成习惯就好了。另外去健身房可以看帅哥美女啊。

作者: aabbcc20092020 时间: 2022-6-9 14:25
有同伴很重要

作者: zhuovboyan 时间: 2023-6-11 23:35
0-0 感觉坚持成习惯就好多了吧

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