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最近去健身房，练胸肌练了半个月，后来发现肌肉线条不太好看，请问该怎么塑形额。。。 ...

效果明显么

想锻炼成这样的

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每人最多选一项哦，投票参与人可见嘿嘿

每天骑自行车算不算锻炼=-=算的话能练出肌肉吗？多久时间？

有什么防止第二天浑身酸痛的方法吗？我不想再连着两天下不了床了

方法/步骤1:一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。有人说，有双下巴才有威严、福相， ...

请问健身大佬们是如何解决工作太忙这件事的，本来平时工作就挺多的，一周难得锻炼2-3次，还经常又不定期的 ...

怎么弄比较好

题目如题所述，看一下大家都是啥目的哈 不会公开大家的投票的，后可见结果的 ...

除了那些水煮白菜一样的，可以吃些什么，吃麦片管用吗？

不想动，看看可以不可考吃减肥的

一般都是在家里做做俯卧撑 老铁你们又是怎么健身的

一直想减肥，从没成功过啊

请问有没有知道怎么练乳头的部位

不想花钱到健身房，3分钟热度，一般选择怎么锻炼，到哪里练

长时间的

大家怎么看？

是为了炫耀呢还是单纯的为了继续锻炼肌肉呢

健身了一个月，瘦了8斤，但是在是脸瘦不下来，难道真的只能打针吗？