hademan
犟凯
000111
fgdgdfg12303-22
肩膀向后方下沉同时打开胸部才能练好胸肌
menatplay1
immimm03-22
脸上肉很多 那个健身项目能达到减掉脸上脂肪
辰鬼
aabbcc2009202003-22
找个健身房
17749778428
aabbcc2009202003-21
每天跳绳500*6(21分钟完成),+自由泳000米(23分钟左右),早上4*30*4的跳跃训练,一周5次,配合控制饮食 ...
bdjrbdk
能在家里就能解决的运动。
a15973790608
ly56821340303-20
想变成熊该怎么做?怎么变成150到160之间脸蛋胖胖的小熊。因为我就喜欢这种身材的自己也想变成这样的。每周 ...
djjjj
a1597379060803-20
健身两年了,但是最近陷入了瓶颈,一直没办法增脂,看起来特别瘦,想问问大家有什么好的建议吗 ...
1069李毅
yemu03-20
想找个小哥哥一起监督健身,自己一人没有动力
黄金比比鸟
aabbcc2009202003-20
如题
科学者
aabbcc2009202003-18
请问有没有知道怎么练乳头的部位
丶回眸之伤
哑铃,健身中最常见的器械之一,不少动作都需要哑铃来完成。哑铃在健身中扮演着极其重要的用处,不仅能够帮 ...
之前是专业田径运动员 但是大伤初愈 现在想看看怎么能把体能恢复好 希望在这里和大家交流 ...
Niko舒肤佳
aabbcc2009202003-17
求助,我还想多活几年呢,健康必不可少,所以求怎么锻炼效果最好
CrissPartridge
书记03-15
每人最多选一项哦,投票参与人可见嘿嘿
yemu
aabbcc2009202003-15
哪位大神知道长期游泳的利与弊,说说了解一下
九重
aabbcc2009202003-13
如题 本人180 体重91KG 吃蛋白粉加锻炼真能连出肌肉嘛 需要多久?!要去健身房嘛 ?家里能行么 ...
尺八
健身器归纳起来,大致可分为三种类型: ①全身性健身器械:如10项综合训练器、家用16功能健身器等; ②局部 ...
sjc12
aabbcc2009202003-12
不想动,看看可以不可考吃减肥的
w71287464
aabbcc2009202003-11
最近去健身房,练胸肌练了半个月,后来发现肌肉线条不太好看,请问该怎么塑形额。。。 ...
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