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预览 2[健身交流] 想变成熊改怎么做？ a15973790608 zhnt01-15 想变成熊该怎么做？怎么变成150到160之间脸蛋胖胖的小熊。因为我就喜欢这种身材的自己也想变成这样的。每周 ...	a15973790608 2022-8-6	22848	zhnt 2024-1-15 11:56
预览 4[健身交流] 苦恼，怎么才能让小粗腿和小肚子瘦下来呢QAQ CrissPartridge aabbcc2009202006-10 一直想把腿还有肚子瘦下来一点QAQ，但是总是不行，一不运动，小肚子说来就来QAQ 还有困扰了我许多年的粗腿 ... [1点评]	CrissPartridge 2019-2-9	42851	aabbcc20092020 2022-6-10 15:58
预览 4[健身交流] 健身需要间歇性的去做吗？不理解 aizen01-10 就是健身周期吧,是每天坚持锻炼一小时或两小时,还是有间歇性，有周期性的去做,效果更好。 ...	不理解 2022-7-27	42845	aizen 2024-1-10 09:35
预览 4[健身交流] 想练成肌肉猛男寻找爱情的下落 aabbcc2009202006-13 我是身材比较瘦弱，怎么能练成肌肉猛男，可以吃点什么辅助增肉增肌吗？请有经验的人帮一下。 ... [1点评]	寻找爱情的下落 2019-2-4	42816	aabbcc20092020 2022-6-13 08:53
预览 4[健身交流] 请问腹肌该怎么练啊老公 aabbcc2009202011-03 求一组几个，间隔多少秒这种的详细教程，谢谢。。	老公 2020-9-28	52824	aabbcc20092020 2023-11-3 02:52
预览 5[健身交流] 刚刚朋友问了一个问题，求解答 Niko舒肤佳 aabbcc2009202005-16 到底是去晨跑健身好还是去健身房好，我想健身房还是要花钱而晨跑自觉就行了。【个人意见】你们有什么花钱少 ...	Niko舒肤佳 2018-8-28	52806	aabbcc20092020 2023-5-16 00:35
预览 2[健身交流] 你们有没有比较简单的健身方式 1245366761 aabbcc2009202006-14 不想太麻烦仅空余时间就能健身的方法谁有教下	1245366761 2018-7-1	22743	aabbcc20092020 2022-6-14 08:45
预览 4[健身交流] 只想锻炼身体的话，每天跳绳和俯卧撑做多少个玛卡阿巴 aabbcc2009202006-09 本人弱不禁风，求做几组和一组间隔休息多少秒的回答	玛卡阿巴 2020-12-15	52727	aabbcc20092020 2022-6-9 12:58
预览 4[健身交流] 一个问题九风丶 aabbcc2009202006-15 怎么练腿呢？ [1点评]	九风丶 2018-8-28	42701	aabbcc20092020 2022-6-15 10:43
预览 1[健身交流] 滑雪（体育运动项目 qq_qzuser_b9b aabbcc2009202004-30 滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑 ... 收起 \| 查看大图 \| 左转 \| 右转进入帖子	qq_qzuser_b9b 2019-12-31	12718	aabbcc20092020 2023-4-30 08:21
预览 2[健身交流] 小知识尺八 aabbcc2009202006-13 游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能 ...	尺八 2018-11-30	22686	aabbcc20092020 2022-6-13 10:14
预览 5[健身交流] 小白怎么入手引体向上？ Egbert aabbcc2009202006-09 如题，想练引体，但是一天拉不了几个，想问问怎么开始？	Egbert 2021-1-9	52687	aabbcc20092020 2022-6-9 12:56
预览 1[健身交流] 如何把肚子减没 qq_qzuser_b9b aabbcc2009202004-25 1、晚上六点前吃晚餐在睡觉前的四个小时吃晚饭不容易引起发胖。但是如果你的小肚腩比较大的话，可以将晚餐 ... 收起 \| 查看大图 \| 左转 \| 右转进入帖子	qq_qzuser_b9b 2019-3-26	12706	aabbcc20092020 2023-4-25 11:36
预览 3[健身交流] 关于体能恢复的询问 djjjj aabbcc2009202006-24 之前是专业田径运动员但是大伤初愈现在想看看怎么能把体能恢复好希望在这里和大家交流 ... [1点评]	djjjj 2022-5-7	32667	aabbcc20092020 2023-6-24 18:32
预览 2[健身交流] 健身小知识尺八 aabbcc2009202010-22 1、部位指的是在一次练习中要训练的肌肉部位。对初学的人来说，部位的概念比较粗略、笼统。如胸肌、背肌 ...	尺八 2018-11-30	22674	aabbcc20092020 2023-10-22 19:10
预览 2[健身交流] 跑步一个月，每天五公里，瘦是瘦了，但小腿变粗了怎么办 qq_如何_NSS aabbcc2009202010-23 最重要的是第二个月开始感觉就瘦不下去了，身体开始适应了。	qq_如何_NSS 2019-10-17	32642	aabbcc20092020 2023-10-23 01:14
预览 3[健身交流] 锻炼腹肌辰鬼等一个人306-13 八块腹肌，六块腹肌之后就练不上去了？	辰鬼 2018-12-16	32612	等一个人3 2022-6-13 11:31
预览 2[健身交流] 女生健身会不会很尴尬 Summer、初夏 zhaoyuqi12310-23 健身房里全是男的 [1点评]	Summer、初夏 2018-9-24	22621	zhaoyuqi123 2018-10-23 20:22
预览 2[健身交流] 如何唤醒大腿肌肉霜骨炽翼 leevane06-11 提问和标题一样，觉得大腿部分的脂肪堆积太多了，另外就是想要身体流线好看一些。 ...	霜骨炽翼 2019-7-8	32601	leevane 2022-6-11 09:52
预览 4[健身交流] 怎么增肌啊 1809258859 firefrostabc06-14 我一米八七才126斤，愁死我了	1809258859 2018-9-17	42603	firefrostabc 2022-6-14 09:11

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